Practicar Yoga con tu celular

El Yoga es una disciplina mental y física proveniente del país India. Se práctica en la mayoría de los países, poniendo gran atención a la paciencia y tranquilidad. Las nuevas tecnologías nos ayudan en esta época a practicar Yoga con nuestro mismo dispositivo móvil.
Practicar Yoga con tu celular

Yoga, características principales

Se cree que el yoga cuenta con más de 35 siglos de antigüedad, pero fue recién descubierto en el año 1935 por un arqueólogo inglés. Lo que se intenta lograr según el extracto de Wikipedia es:

  • la unión del alma individual con la divinidad (Brahman, Shivá, Visnú, Kalí, etc.), entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional;
  • la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista;
  • el bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica).

Pracicar Yoga con el celular

La aplicación se llama Pocket Yoga y básicamente cuenta con todas las posiciones esenciales que se practican a la hora de hacerlo. La misma se encuentra tanto para Google Play (Android) e iTunes (iOS).

Practicar Yoga con tu celular

Características de Yoga Pocket

> Instrucción visual y auditiva que lo guía a través de cada postura, incluyendo una explicación detallada con respecto a la respiración (por ejemplo el momento apropiado para inhalar y exhalar el aire).
Más de 150 posturas ilustradas, que te ayudarán a encontrar la postura adecuada.
El Diccionario de posturas contiene la imagen y descripción escrita de cada una, además de mostrar sus beneficios.

Descargar Yoga en tu celular

Los enlaces de descarga tanto para Android e iOS, son los siguientes. Simplemente hagan click en el link correspondiente:
Yoga para Android
Yoga para iOS

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